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14第 14 章（第4页）

虽然鱼肉不是像小林羽从海里刚抓到的那样新鲜，但调料和煎烤完美弥补了这一点。

小林羽今天也是撑的像一只海豹一样不断扑腾。

比较在意健康一般吃饭只吃七分饱，常年体重稳定的北信介：……

他默默喝了口茶看着肚子微微鼓起来的小林羽。

其实和他一起吃饭，看着对方胃口大开的样子也会忍不住多吃一点。

两人坐在客厅中面对面休息，趁着这会功夫，北信介拿出纸笔把吃饭时想到的计划。

非常有效率来着，路上听到小林羽的制定计划请求，在晚饭时就已经想了大概。

北信介先是在本子正中央划了一条长长的横线。

在小林羽好奇的凑近中开始讲解自己的打算。

“你现在最差的就是耐力还有基础，所以大部分训练一定要针对这两方面……”

然后大方面从集训前的每一周，小到每天上下午部门活动时的练习项目。

随着北信介一边说一边写中，一张纸很快就被彻底写满。

清秀的字规整的写在纸上。

左边是时间段，右边是具体要做的练习。

早上七点，跑步5000m

七点半——八点，跟着整个排球部进行基础练习。

…………

还有部门结束后的空隙时间，北信介建议小林羽每天自主训练不要低于2小时，当然如果可以更多的话进步也会更快。

以及周末……

一开始的小林羽还能认认真真听着北信介说的话，一副斗志昂扬的样子。

但随着大方向规定好，开始细化每天的训练内容，他的眼神就开始失去焦距，听着北信介像是天书一样……

小林羽的目光偷偷看到了茶几上诱人的西瓜。

好红——看起来好好吃，咬起来会是什么口感。

“这些计划如果你能每天都坚持练习起来，相信等到集训前……”

随着最后一个字落笔，一整张计划表终于被全部写完，北信介有些满意的抬起头看着一旁凑过来的小林羽。

结束语在彻底看清对方在做什么后停住。

小林羽虽然身体和脑袋都是靠近北信介，余光感觉起来一副乖乖学生的样子。

但是眼睛直勾勾盯着茶几上的西瓜。

北信介：……